Inlagd

Nej jag har inte dött. Nej jag har inte slutat blogga. Nej jag har inte slutat med thaiboxning.

Jag har helt enkelt varit lite upptagen.
Ja här ligger jag sedan i torsdags.


Det suger!


Frukost, mellis, lunch, middag och kvällis.

Min gallsten ger inte med sig, så ingen muay thai för mig. De är inte längre säkra på diagnosen och läkarna gnuggar sig i huvudet.

Men det ok, jag mår under omständigheterna bra i dagsläget.

En gång i Phuket


Lite galen blick, men jag bjuder på den.

Fick lite fjortisångest över förra inlägget. Ett semmelrecept har verkligen ingenting i min blogg att göra.
Tänk om en NY läsare trillar in och får se ett recept på semlor..
Man vill ju inte att folk ska få fel intryck.
Så jag fick kvickt luska fram någon bild som har med thaiboxning att göra för att reparera skadan. Därav den redbullberusade Jempan här ovan.

Matcherna jag såg i Phuket var skit. Mer än hälften av matcherna var helt klart uppgjorda. Jättetrist.

Fettisdagen


Kanske man borde sadla om helt, och bli konditor eller bagare?

Trots att detta vare sig är en sjukdomsblogg eller receptblogg så kan man väl köra in på ett sidospår.
Kortvarigt alltså.
För jag är ju hemma sjukskriven och kan inte träna. Vad ska jag blogga om då? Kanske en "nyttig" semla? Utan smör och endast två matskedar socker på 8 stora semlor. Oh yes i did. Och de blev goda också!!! Smälte i munnen.

25 gram jäst
3 dl laktosfri mjölk
1 dl laktosfri kvarg
2 msk socker
1/2 tsk salt
2 tsk malen kardemumma
ca 8-9 dl vetemjöll
100 gram mandelmassa
3 dl laktosfri grädde (jag körde ner en vaniljstång i grädden eftersom jag tycker grädde är äckligt)

Den grymma thaiboxaren står i köket som en kärring och bakar semlor.

Vart är världen på väg.

Jag är rädd.

På riktigt...

Dagdrömmer


Saknar mitt paradis

Med all denna fritid på halsen blir det rätt mycket dagdrömmeri... tankarna svävar gärna bort till Thailand. Sjukskriven en vecka till. Läkarna kilar sig i huvudet. jag räknar dagarna utan träning. Längsta uppehållet på flera år...

Skulle ge vad som helst för att få åka tillbaka till Thailand. Tränade lite på ett camp på Phil Phil, där tränaren tyckte jag hade lika bra fotarbete som en "chang".

Grön

Självklart har tillståndet förvärrats. Jag är sååå avundsjuk på alla som hela tiden "checkar in" på Onechai hela dagarna. Åh! Sen lägger de upp bilder och ser ut att ha jättekul. Så avis. Dumma fejsbuck! Jempa vill ju också checka in på OC och inte på akuten varannan dag. Nä ja ä int bitter...

Skattkistan

Svårt att hålla bloggen vid liv när man inte tränar. Eftersom bloggen handlar om träning. Förvisso om kost och hälsa också. Men min vardag, som sjukskriven, är inte särskilt händelserik. Slag, sparkar, knän, boxhopp, chins, skuggboxning, hopprep, armhävningar, löpning och allt det där känns lång lååångt borta.

Då är det bara att ta fram spaden och börja gräva. Så får vi se vad vi hittar i skattkistan.


Vänner från förr. Gruppkram Helene och Anna. Två tjejer jag ofta sparrades med i början av min karriär.


Fler vänner. Jill Idhs tjejläger. Tre dagars skoj där vi alla slogs som vildar. Skaffade vänner för livet.


Så j-val kaxig. Jag var världsbäst i mina egna ögon. Åh, den gamla goda tiden.... Men sen fick jag lite stryk så båda fötterna hamnade på jorden igen (tack).


Ouch!!!


Another day at the office, inte sant Peter? Jag och Peter har hängt ihop lääänge. Farsan Baloo!


Vår galna resa till Battle of Lund. Säger bara: Alors on dance! -with Lelle, Adela, Jill och Bella.


Åh thaitemplet. Traditionell muppdans framförd av Leila och Jempa. 2 år i rad har jag varit på Thaifestivalen och bevittnat massa bra matcher och ätit massa god mat. Pad thai gai 40 kr?!?! Två tack!


Mötet med kickboxaridolen Caroline Ek (vm guld). Coolt!


Benhinneinflammation innan SM 2010. Skönt hos naprapaten.


Jempa hjälper ofrivilligt till med strechningen, varsågod Bella. Alltid i full färd med nåt bus.


En välbehövlig kram av Hayes efter förlust i DM (dock silver för mig).


Mötet med thaiboxaridolen Magdalena Kowalzcyk (vm guld). Även känd som gladiatorn Athena.


Riksläger med svensk kickboxning


Slitet gäng efter SM i Gbg. Sara, Carlos, Jian, Matilda och Zina


En och annan våffelbuffe efter invägningar... Efter deff kommer våfflor!


Poängdomarutbildningen i Jönköping. Smart ass Jempa tänker så det knakar.


SM i Stockholm, jag var så nervös att jag höll på att svimma. Kul upplevelse. Brons och ett söndersparkat lår.


Jenny Krigsman och jag har pucklat på varandra otaliga ggr. Hon som fixade min första match också. GNO i Täby.


Håkan-Bråkan ordförande i Svenska Kickboxningsförbundet.


And lots and lots of love! Har gjort mig till den jag är.

Detta var bara en bråkdel av allt jag vart med om i kampsportens underbara värld! Jag skulle lätt kunna skriva en bok om alla galna upptåg man varit med om (men vem skulle läsa). Och det finns otroligt många människor jag har att tacka för detta. För att inte glömma någon nämner jag inga namn. Men Stockholm Kickboxning, Södermalm Shaolin och Onechai har helt definitivt berikat mitt liv.

Massivt bildkalas plockat ur skattkistan. Håll till godo! Snart på mattan igen men nya äventyr!

Lång vecka

Idag är det en vecka sedan jag tränade. Sju dagar. Fy fasen. Rena evigheten för mig. Men detta gallstensproblem verkar inte vilja släppa i första taget. Bara att hålla ut. Jag vilar och lyssnar på kroppen.

I hopp om att kroppen ska lyssna på mig! Vilket i-landsproblem...

Men va faaaaan....

Men neeeej!!!! Kämpade som ett djur för att få bort den där "jempa the kickboxer" bilden på bloggen. Så plötsligt dök <---- den upp igen. Bort bort bort!!!! Någon som kan hjälpa mig? Ger gladeligen ut lösenordet till främlingar bara den
där profilbilden försvinner. Säckbilden vill jag ha istället.
Precis som det var. Igår. Skitkorv!

Tidningar

Jag har en hel del tidningar. Det är mest Fighter, Fitness Mag, Topphälsa, och Body. Nästan enbart träningstidningar av olika slag. I mängder. En hel del tatueringstidningar också. Sorry regnskogen.
Jag skulle kunna bygga ett mindre fort med dem. Lätt! Istället för tigrar kan jag säkert låna grannens överviktiga katt. Gunde kanske inte kan komma , men nu för att knyta ihop säcken: Agneta håller jag i här:



Slår man upp sidan 48 i denna upplaga av Topphälsa (nr 4 2010) finner ni mig! Blev så full i skratt när jag just hittade denna. Hjärtat hoppade liksom till. Kära minnen. Ett 3-sidigt reportage om den överviktiga soffpotatisen som blev fighter.



Jag kom ihåg att jag brast ut i asgarv när jag slog upp tidningen inne i affären. Samtidigt som jag var så otroligt stolt över att min fejja var med i en tidning jag läser. Coolt!

Jag gillar träningstidningar. Framförallt för inspiration. Både träningsmässigt och kostmässigt. Jag tror inte ett skvatt på 7-dagars dieter eller kålsoppsdieter. Det funkar liksom inte i det långa loppet. Livet är längre än 7 dagar. Plus att fenomenet väderspänning skulle få helt nya proportioner om jag käkade kålsoppa varje dag. Orkester!
Men jag uppskattar recepten som brukar vara med. Jag vill däremot inte missleda er, jag skulle aldrig ställa mig i köket och laga något. Jag är en ren och skär katastrof i köksmiljö. Nej nej. Snabbmakaroner och köttbullar är höjden av min matlagningskompetens. Fast ibland har de ju faktiskt recept på efterrätter, som äppelpaj eller pannkakor. Det klarar jag faktiskt också av. Baka och laga mat är inte samma sak!

Jag gillar att hitta nya roliga övningar eller program till gymmet. Eller tips på bra saker man kan köpa. För att förenkla, effektivisera eller göra träningen roligare. Ibland får jag en riktigt motivationsboost om jag hittar nåt som passar just mig. Jösses vad jag svamlar. Överskottsenergi. Måste bli frisk och frigöra lite. Ska man lägga ut en annons på blocket?

"Bortskänkes: Gallsten. Grus ingår. Först till kvarn".

Vilket luddigt inlägg. Spretar åt alla håll. Kanske ville jag bara skryta med om att jag varit med i en tidning en gång.

Minnen

När man ligger här hemma, alldeles eländig och lidandes, så blir det inga nya fräsha (fräscha? har stavas det? phresha kanske...) blogginlägg. Vi får hålla till godo med det vi har på lager helt enkelt. Hittade ett asgammalt inlägg på fröken Krigsmans blogg. Det är lill-Jempa. Strax innan min första thaimatch, kolla :

http://gno.blogg.se/2009/august/lordags-godis-for-brudar.html

Nej jag vet inte hur man skapar en direktlänk. Ingen är perfekt ok? Klipp och klistra nu. Se så. Chop chop!

Upp och ner, ner och upp


Jempa älskar inte chins.


Det är sjukt jobbigt!

Och tro icke att de utförs korrekt efter egen maskin. Nej då, min vän gummibandet är där och hjälper till.

Dessa bilder är från i söndags, jag ligger ju hemma och har ont i magen. Så förbannat drygt...

Hoppas att jag är på benen snart! Vill komma tillbaka till träningen fortast möjligt. Tomt utan OC-arna.

Fysarsöndagen.

Och Gud sade, på sjunde dagen är det fys!!!!


Lite stel. Har alltid haft krångliga höftnöjare. Känns liksom som att något kläms.


Passet i söndags var riktigt grymt. Jag var helt slut, inte långt från hinken. Mmm, Peter (Khru) älskar oss, han hade gjort en fysbana, crossfit inspirerat. Alla favoriterna var med. Boxhopp, thrusters, chins, burpees och så vidare.



Då, lyckligt ovetandes om att jag några timmar senare skulle ligga avsvimmad på akutmottagningens golv. Vill starkt påpeka art det inte hade något med träningen att göra, utan ett gallstensanfall. Wtf?!? Vart fan kom det ifrån liksom.
Får bli chill med träningen till jag mår bättre. Skönt att jag fick mig en riktig genomkörare innan jag blev dålig iallafall.

Nuläget; ligger på soffan (hemma!) och gnyr lite. Har ipaden till underhållning. Hoppas på en bättre morgondag.

Dagens vardagslyx

Pucko till frukost! (Hallelulja den är laktosfri, come to mama).

Omklädningsrummet


Ensam i mitt omklädningsrum. Peace! Här kan jag dansa naken omkring och röja bäst jag vill. Mohahaha!

Idag körde vi ping pong sparring och det har ingenting att göra med "showen" med samma namn. Usch på er!

Nej, ping pong handlar om att man kör lite lättare och att man turas om. Man kör en teknik typ rak, krok och spark. Sedan backar man lite och låter den andra göra nåt. Det är en inbjudande sparring där det endast handlar om kontroll och teknik. Inga blåtiror, fläskläppar, lårkakor, hjärnskakningar eller näsblod. Man kör bestämt men anpassar kraft och tempo efter sin motståndare. Det var sjukt roligt att puckla på grabbarna. Fick be vissa av dem att ta i lite, jag är inte gjord av glas.

Vissa tycker att jag är pedant. Jag brukar försvara mig med att jag endast är ordningsam. Jag hävdar att jag endast vill ha lite jävla ordning ibland, ursäkta franskan. Men jag kan faktiskt också stöka till, titta:


Bildbevis!!!

Sedan att jag färgkoordinerade schampooflaskorna i duschen kanske är lite stört. Men bara lite.

Energi på flaska

Fick en present av fröken Krigsman.  Mmm.. så gott. . Jag är en riktig redbull-pundare och det vet hon om. Den här Lonsdale-drickan smakar precis likadant, kanske t.o.m. lite godare. Tack syrran!

Men jag har dock, sedan årskiftet, trappat ner på min konsumtion. Drack alldeles för mycket redbull, powerking, celsius och liknande (det är ju så gott). Jag är fullkomligt medveten om att det kan medföra vissa risker. Bland annat slår mitt hjärta lite konstigt. Om det beror på redbullen eller ej låter jag vara osagt. För jag vet faktiskt inte. Men efter ett arbetsprov i januari, då läkarna konstaterade att jag hade extra slag på hjärtat blev jag skitskraj.

Istället för 1 eller 2 redbull om dagen blir det alltså knappt 1 i veckan nuförtiden. Så får vi se om pumpen lugnar ner sig.

Ikväll är det slagsmåls-time. Oh yes, my boys my boys. I´m gonna kick your asses. Här ska det tränas så svetten lackar.

Jag är också endorfinpundare.

I love my boys

Grymt pass på OC igår. Jag och pojkarna. Det funkar så bra, ingen kille vill bli slagen av en tjej - så jag får bra motstånd. Trivs verkligen himla bra med dem.

Men det är klart, saknar ju mina tjejer också


Peter, Helene, Adela, Jempa, Clara, Jenny B, Jenny K, Linnea och Håkan.
Här har vi varit och peppat Jenny B aka The Scone som gick match. Vann efter 12 sekunder, på grund av skada. Vi brukar ha bra uppslutning när någon av våra fighters går match. Kärlek.

Idag kom jag iväg till gymmet. Trots att motivationsfaktorn låg på noll. Kors i taket. Men det jobbiga för mig är bara att komma iväg. Få arslet ur vagnen. Väl på gymmet går det oftast bra. Om inte latmasken smyger sig på.

Det blev 40 minuters lätt jogging idag. Kändes helt rätt. Man behöver ju inte ta i så att man blir blå på varje träningspass.

RSS 2.0