Vad är nu detta?

Jag har alltså fått nys om att denna träningsform (Crossfit) har hjälpt människor över hela världen med ryggproblem. För nytillkomna tittare kan jag berätta att jag bröt svanskotan för 4 år sedan och har aldrig blivit bra. Besvären var tilltagit på senare tid. Så pass mycket att det inkräktar på min vardag och privatliv. Känns väldigt tungt att lägga handskarna på hyllan. Jag ÄR ju en slagskämpe. Att var fighter är en stor del av min identitet. Men jag tänker inte byta namn till encrossfittares blogg. För jag tänker inte släppa kick-och thaiboxningen helt.

Men mitt primära fokus just nu är att bli kvitt mina ryggsmärtor. Eller åtminstone symptomlindra. Därav Crossfit. Funktionell träning utan maskiner. Det är tungt, flåsigt, snabbt och kul.

En wod kan se ut så här, som igår:

5 rounds of:
15 sumo deadlift high pull
15 burpees
30 mountain climbers

Och ja, allt är på engelska.


Kommentarer
Postat av: Joanna

Å jag är ett levande bevis på att det faktiskt funkar :)

2012-12-14 @ 13:49:08
URL: http://vardagsmamman.wordpress.com
Postat av: Jempa

Bra där! Ge mig hopp :)

2012-12-16 @ 02:44:18
URL: http://www.enkickboxares.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0