Ömmande hälsena

Aj aj. Vad hände med min hälsena? Jag har jätteont. Det började ömma lite förra veckan under träningen. Men det var ingen direkt fara, kunde köra på som vanligt. Det "gör ju ont" att köra thaiboxning tänkte jag...

Men nu har jag alltså så pass ont att jag inte kan träna... Pyttsan!

Mina hälsenor har aldrig krånglat. Någonsin. Har lilla spöket laban flyttat in i hälsenan?
2011-04-28 @ 22:12:02 Allmänt Permalink

Kommentarer
Postat av: Jessica

Jag har precis samma sak! Helt förjävligt! Man tränar boxning och får ont i... hälsenorna!!! Strange :) Jag tror mitt beror på mycket hopträning på sistone, nu håller jag på att testa en behandling, jag håller dig uppdaterad om den ger resultat. Det man ska göra är iaf att träna tåhävningar, typ 50 varje dag. Gå upp med båda benen, gå tillbaka sakta med tyngden på ett ben. Lycka till nu!

2011-04-29 @ 20:01:17
URL: http://blogg.jessicaoscarsson.com/
Postat av: Andrej

Det kan vara en överansträngning. Jag drabbas själv då och då. Det brukar hjälpa med excentriska tåhävningar: alltså långsamma tåhävningar på en trappa, el. dylikt.

2011-04-29 @ 20:01:31
URL: http://www.rysken.blogspot.com
Postat av: Jempa

Tack båda två för omtanken och tipsen! Ska ta till vara på det och göra mitt bästa för att rehab:a lite. När jag kommer ihåg, ha ha :)

2011-04-29 @ 23:41:43
URL: http://enkickboxares.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0