Back in town

Åh vad kul det var i Lund. En skön roadtrip med sköna människor. Galan var tiptop. Mycket bra fighterst som bjöd på underhållande matcher. Jag njöt varje sekund. Vill åka iväg snart igen!

Idag har jag varit på kicken och kört sparring. Det var lättsparring så det blev mycket lekstuga för min del. Dock svettig lekstuga. Hade faktiskt skitkul. 16.00 passet på onsdagar är ganska tomt så man får stora ytor att leka på. Blir f-n galen när vi står packade som sillar och krockar med varandra. Gillar inte...

Thamer undrade varför jag uteblivit från matchträningen. "Why you don´t you compete anymore"?. Svårt att svara på den...

Jag vill ju. Men jag hindrar liksom mig själv. Den riktiga fightern finns där, inom mig någonstans, men just nu så är det trögt. Min bästa egenskap som fighter tidigare var att jag var helt orädd. Jag antog alla utmaningar som landade framför mina fötter. Nu håller jag mig mest i bakgrunden. Inte alls sugen på matcher eller annat.

Imorgon blir det iallafall "lillboxning". Ska undervisa mina kära små knattar i slagsmålskonst. Det är kul. Det gör mig alltid glad att se deras leende små ansikten när vi kör.

Battle of Lund

Vilken helg. Det var riktigt grymt....

Vi var VIP gäster, satt längst fram på galan. Sedan blev det gratis dricka och tilltugg på festen.


Här sitter hela gänget; Jill, Bella, Helen, Adela och jag.


Jempa och Bella - redo för fest!

Battle of Lund bjöd på riktigt bra matcher. Galan hölls mot "Rasism & Intolerans" vilket kändes helt rätt. Det var mycket bra matchningar och action från början till slut. På festen sedan bjöds det som sagt på dricka, jag hällde i mig Cola light utan att skämmas. Tilltugget bestod av vattenmelons-snittar, passionsfruktsklyftor och tydligen en riktigt god chokladkaka (galan var tydligen inte motlaktosintolerans, ha ha ha).

Vi fick bo hos en vän till Jill. Snälla Erik öppnade upp sitt hem för 5 vilda brudar. Min kommentar var: Du kommer aldrig få tillbaka ditt badrum. Som var konstant upptaget av duschande, sminkande och piffande. Stor eloge till Erik som överlevde vårt besök.


Mot Lund


Nu köööör vi!

Elastic woman

Nu skall jag redogöra för en negativ aspekt vid viktnedgång. När jag var tjock behövde jag lite mer hud för att allt skulle få plats. Nu när jag är smal har jag plats för mer, men inget att fylla ut med. Hajjar ni ekvationen?

Jag kan med andra ord grabba tag i skinnet och dra ut ganska långt. Detta är ett jättekul partytrick för folk blir så förvånade: Värsta gummikvinnan!!!

Som tur är jag ung och elastisk, så huden hänger inte direkt, men den är mycket töjbar. Inte så kul.
Men hellre töjbar är fet. Trots allt. Lite mer hälsosamt. Man får ju inte förträningar i blodkärlen av lite överflödig hud.

Så mitt råd, egentligen, är: Bli inte överviktig. (Fettet kan du bränna bort, visst. Men huden då?)

Och jag har inget emot feta människor, estetiskt sätt, det är en hälsoaspekt. Och om nu någon arg tjockis har något att säga så feel free att utrycka din opinion.  

Morgonplask

Imorse åkte jag iväg till simhallen innan skolan och plaskade loss ordentligt. Yee-haa! Bra start på dagen. Fick mycket komplimanger för mina tatueringar. Hästen är alltid populärast. En äldre dam kom fram till mig (när jag var helt näck):

- Vad är det du har där? En häst?
- Ja, svarade jag och lät henne kolla närmare.
- Den var fin. Vad har du mer då?
Så visade jag thaimannen  och draken.
- Ja... sa hon, lite tveksamt. Hästen var ju fin.

Hon var alltså inte särskilt förtjust i mina andra tatueringar. (Ha ha ha)


Längtar till på fredag då jag plus fyra åker ner till Lund för att spana i stridskonst. Yes! I bilen har vi följande: Jill, Bella, Helene, Adela och Jempa. Det är en salig röra vilda brudar. Vi kommer göra Lund osäkert... mammor i Lund; lås in era söner. Jag och Adela kommer hålla oss i skinnet, men jag kan inte lova att de andra gör det.

Missade mitt barnpass i söndags p.g.a. magsjuka. Trist.


Ny tid, ny strid

Ny vecka och jag känner mig laddad för träning. Förra veckan blev det inte så mycket kampsportande, men jag lyckades klämma in 2 pass på gymmet iallafall. All träning är bra träning, eller? Men roligast har jag ju på thai- och kickboxningen.
Men omväxling förnöjer. Min kropp tycks iallafall gilla det. Känner mig inte lika sliten när jag varierar.

Jag lovade mig själv att jag skulle unna mig ett besök i simhallen (som jag älskar), men tiden räckte inte till. Ska göra ett nytt försök denna vecka.

Men belöning för hårt arbete under veckan utdelades dock i form av thaimassage. Happy hour mellan kl 9-12. Fick betala 250 spänn för en timme. Sweet!

I helgen åker jag till Lund och kollar på Battle of Lund. Det ska bjudas på många grymma matcher och jag är minsta sagt förväntansfull. Roadtrip med 5 brudar från Stockholm. Oh yes! Sen blir det slagsmål för hela slanten.



Kanske min tävlingsmotivation vaknar till liv igen. Nu sover den, tungt.

Dagens visdomsord.

"Kroppen skall icke straffas i form"

(med andra ord, du måste ha kul om du vill /se/känna resultat)

Senaste plagget


Här är mina nya träningsshorts. Coola va? 

Visst är de typiskt Jempiga??? Me like.

Gym

Nu har jag dammat av mitt gamla gymkort. Det är dags att det kommer till andvändning. Känns ju trist att det dras stålar genom autogiro från kontot varje månad till INGENTING. Så, här ska gymmas.

Idag gjorde jag alltså ett tappert försök till styrketräning på gymmet. Jag blir ofta kärleksfullt mobbad för mina taniga armar. "Ja Jempa var på gymmet idag, men det syns ju inte" säger de och nyper i mina armar. Morr. De ska minsann få se....

För övrigt ska jag försöka klämma in både lite kick och lite thai under veckan. Och även belöna mig själv med ett besök i simhallen. Jag älskar nämligen att bada, och det är ju också motion.

Veckan som gått

Måndag: Thaiboxning på One Chai
Tisdag: Thaiboxning på One Chai
Onsdag: Vila
Torsdag: Instruktörspass med barngruppen på Kicken
Fredag: Thaiboxning på One Chai
Lördag: Vila
Söndag: Instruktörpass med barngruppen, plus ett mittspass på Kicken

Nu?

PIZZAKVÄLL!

För er som behöver med ingående information så tränar jag för tillfället på två klubbar. Thaiboxning på One Chai och kickboxning på Stockholm kick (där jag även håller pass med barngruppen).

Fredags"fys" = MYS

Idag var jag absolut inte upplagd för träning. Jag hade ingen lust och humöret har skiftat rehjält under hela dagen. Hade skola till 15.30 och tänkte gå till gymmet efter bara för att röra på mig lite. Kanske jag blir piggare av att röra på mig trots alls. Jag vill egentligen inte gymma heller, men det känns lättare att gå dit. Där är det ju ingen som tittar. Att gå till OneChai och underprestera skapar ångest innan ens skoldagen är slut. Jag vill inte, jag orkar inte, så snurrar tankarna på eftermiddagsseminariet på universitetet.

Jag blir dock lätt övertalad och släpar mig själv, motstridigt till klubben. Orkar inte idag, orkar inte idag, orkar inte idag. Så gnällig. Piper som en liten unge. Jag ville ju till gymmet... eller egentligen ville jag väl hem till soffan.

Bästa Jill räddar kvällen, "Jag har hört at du haft en dålig dag" säger hon och sätter på sig mittsarna och vi ställer oss längst ner i lokalen, lite i fred från de andra. Ingen press, inga krav. Det var skönt. Glad att jag gick dit trots allt. Jill är snäll hon. Hon tar hand om mig. Till och med när jag piper. Vi kör 3 mittsronder, sen är det bra. Jag får ett mys-pass, tack vare Jill. Och jag orkade.

Efter passet har vi barnkalas på Mcdonalds. 2 av Jennys 3 barn firar födelsedag. Vi tar ett stort långbord, och sprider ut oss. Träningsväskorna ligger på hög och stämningen är verkligen "fredagsmys". Jag bjuder tränarens lilla dotter på en happy meal. Hon är så söt. Hon har lite dubbla uppfattningar om mig, "är Jempa där idag", frågar hon sin mamma med värsta leendet, "är hon? är hon?" frågar hon med sin allra hoppfullaste röst. "Ja Jempa är där". "Jaaaa!!!" utbrister hon "Men hon får INTE skrämmas" säger hon bestämt!!!


Mitra

Vi äter, busar och har skoj. Bra avslutning på dagen.

Dagen som började så dåligt. Jag har haft värsta attitydsproblemen hela dagen. Men även jag, liksom alla andra, kan ha en dålig dag.

Men polarna på One Chai vände på pannkakan. Känner mig typ "dum" som inte ville gå dit. (hur tänkte jag egentligen)

Big love till alla på One Chai!

Aj...

Jempa har bulor i pannan. 3-dagars hård thaiboxning i fejjan.

Kan jag få ett plåster? Med Bamse på...

Aj.


Back in the days


Sommaren 2007 - Puerto Banus, Spanien - Jempa och okänd palm
Fightingen hade ännu inte nåt min intressebank. Tyckte det var kul att äta munkar och sitta i soffan.


Sommaren 2008 - Jag kör mitt första kickboxningspass någonsin. Jag är rund, kondisen är urdålig och jag är stel som en pinne.

Tiden går, jag tränar, sliter, kämpar, gråter, skrattar....
 

Sommaren 2010 - Puerto Banus, Spanien - Jempa och ett försök till att hitta exakt samma palm, likande iaf, på samma gata.
Fightingen har nu en given plats i mitt hjärta. Ett tre-sidigt repotage i hälsotidningen "Topp Hälsa". Kom 2:a i distriktsmästerskapen i Stockholm, och 3:a i SM för FCLK. SM-bronset är mitt.  Och ett självförtroende starkare än hulken.

En bild säger mer än tusen ord va?


Morgon med one chai

Härlig start på dagen. Frukost med familjen One Chai (den morgonpigga delen av oss åtminstone). Sedan blev det träning. Skönt som fasen. Frukost 9-10, sedan thaiboxning 10-12. Sjukt bra start på dagen. I like!


Jempa dricker shake och ser lite lagom nöjd ut. Den smakar väl "så där".

Jooo...

Efter önskemål från flera kommer här receptet på superbrownien jag tidigare talat om:

1 banan
60 gram krossade valnötter
60 gram kakao
120 gram boveteflingor
60 gram kokos
250 gram keso
12 ägg
120 protein pulver  naturellt, ej sötat
1 kryddmått stevia
2 teskedar bakpulver
2 dl kaffe
(och lite honung om man är en godisgris som jag)

Jag gjorde om receptet lite efter smak. Stevia var svårt att få tag på, så jag använde smaksatt proteinpulver med vanilj, då blev det lite sötare. Plus att jag hackade ner lite blockchoklad. Detta recept ger jättemånga bitar. Mitt tips är att skära upp i rutor, paketera in i aliminium och frys in dem du inte ska äta inom de närmaste dagarna.

Hur gör man: jo så här:

1) Blanda pulver, ägg, bovete, kakao och bakpulver
2) Vänd i nötter, banan, keso och kokos
3. Bred ut i lämplig form, grädda i 20 min, (kanske lite längre) rör om ett par gånger under gräddningstiden.

Voilá!!!

(Den är god när den är kladdig, grädda inte för länge.)

One Chai

One Chai = Love it

I måndags besökte jag Peters nystartade klubb, One Chai. Han höll tidigare i tävlingsgruppen och thaiträningarna på Stockholm Kick. Nu har han sin egen lilla klubb, där bara han är tränare. En liten lokal, ett litet gäng som tränar, men mycket kärlek och stenhård träning. Jill är där, Håkan är där, Bella, Jenny, och ah... många som jag redan känner. Och har nämnt i bloggen flera gånger. En trygg liten grupp med i princip privatträning med självaste Peter Wetzelmayer. Träningen var grym, och givetvis var det thaiboxning. Jag blev helt slut, höll på att kräkas under sista fysdelen, men jag höll ut och klarade mig.

Efter passet kastade jag en superbrownie i ansiktet. Just det, ni hörde rätt, brownie efter passet. En efter-passet-brownie. I den brownien finnns det inget smör, inget mjöl, inget socker. Nu tänker ni, ÄCKLIGT, men jag lovar den är kalasgod!!! Den innehåller bland annat 12 ägg, 120 gram proteinpulver, 250 gram keso... och så vidare. Kakao såklart, lite kokos och sånt. Men framflör allt mycket protein!!!

Superbrownie: Får 5 toast av 5.

För övrigt har veckan varit hektisk. Hann med ett pass på gymmet (kors i taket) i tisdags. 
I onsdags vilade jag från all träning.
På torsdagar är det barnpass på kicken, så jag var givetvis där och höll mitt pass med småknoddarna. Så söta.
Idag, fredag packar jag väskan för att än en gång besöka One Chai.



Jempa och Peter

RSS 2.0